תגית: ויטמין D

מה זה ויטמין D ומדוע הוא חשוב? ויטמין D הוא ויטמין הממוסס בשומן ובעל תפקידים חיוניים לגוף האדם. הוא ייחודי בכך שהוא גם מרכיב תזונתי שאנו אוכלים וגם הורמון שגופנו מייצר. יתרה ייחודית של ויטמין D היא שהוא מיוצר בעור כאשר העור שלנו נחשף לקרני UVB של השמש.