האם העבר באמת היה טוב יותר?
כמעט כל אחד מאיתנו חווה את התחושה הזו לפעמים – העבר היה פשוט טוב יותר. המוזיקה הייתה יותר טובה, האוכל היה יותר טעים, האנשים היו יותר נחמדים, והחיים היו פחות מסובכים. אבל האם זה באמת נכון? או שמא המוח שלנו משחק בנו תעתועים?
הנוסטלגיה היא אשליה מתוקה
המחקר המדעי מראה שהנוסטלגיה היא בעצם אשלייה קוגנטיבית שהמוח יוצר. כשאנחנו זוכרים את העבר, המוח מסנן החוצה את הרגעים הלא נעימים ושומר רק את הזיכרונות הטובים. זה קורה באופן אוטומטי, בלי שאנחנו מבינים את זה. התופעה הזו נקראת "Rosy Retrospection" ומדענים חוקרים אותה כבר עשרות שנים.
למה זה קורה לכולנו?
המוח שלנו מתוכנן לשרוד, לא להיות מדוייק. שמירת זיכרונות טובים עוזרת לנו להרגיש בטוחים ומאושרים, וזה משהו שאבותינו הקדמונים צרכו כדי להמשיך הלאה גם בתקופות קשות. אבל בעולם המודרני, הנטייה הזו יכולה לגרום לנו להרגיש שהיום תמיד פחות טוב מאתמול.
איך להתמודד עם התחושה הזו?
הדרך הכי טובה להתמודד עם הנוסטלגיה המוגזמת היא לזהות אותה. ברגע שאתה מבין שהעבר לא באמת היה מושלם, אתה מתחיל לראות את ההווה באור אמיתי יותר. כדאי לשאול את עצמך – האם אני באמת זוכר את כל המציאות, או רק את החלקים הטובים? התשובה בדרך כלל תפתח את העיניים שלך.
כתיבת תגובה